Перед просмотром вы должны расслабиться, забыть о своих проблемах, быть в состоянии спокойствия и равнодушия, сосредоточиться к просмотру видео.


Желательно надеть полноразмерные наушники, так как с ними больше шансов влияния бинауральных ритмов в видео на вас.


Необходимо находиться одному в комнате, так как это очень сильно влияет на ваш подход к видео.


Желательно смотреть видео в тёмной обстановке, чтобы перед вами светился лишь экран монитора, и вы не на что другое не отвлекались.


Видео стоит смотреть на привычном расстоянии от монитора до глаз. Во время просмотра не нужно менять вашу текущую позицию. Не рекомендуем смотреть слишком далеко или слишком близко.


Если следовать инструкциям вы добьётесь нужного эффекта.